Urgences médicales à l’étranger : adoptez les bons réflexes
Il est toujours possible avec du bon sens, du sang-froid et quelques mesures préventives d’éviter des accidents en expatriation. Cependant, malgré toutes les précautions, les imprévus peuvent survenir. Lorsqu’une urgence médicale se présente, il est crucial de savoir comment réagir rapidement et efficacement.
En connaissant les bons réflexes, vous pourrez non seulement réduire le stress lié à ces situations, mais aussi évitez des situations catastrophiques.
Comment préparer votre carnet de santé numérique ? Quels sont les risques sanitaires de votre pays d’expatriation ? Quel est système de santé local ?
Préparez votre carnet de santé numérique
Le carnet de santé numérique permet de regrouper toutes vos informations médicales importantes en un seul endroit. C’est une solution pratique pour accéder rapidement à vos données personnelles en cas de besoin. De plus, cela peut être extrêmement utile lorsque vous êtes amené à voyager souvent ou à vivre à l’étranger.
Pour commencer, rassemblez tous vos documents médicaux : rapports de consultations, comptes rendus d’examens, résultats d’analyses, carnets de vaccination, etc. Inscrivez-vous sur une plateforme fiable dédiée aux dossiers de santé numériques, comme celle proposée par votre assurance santé. N’oubliez pas de mettre régulièrement à jour ces informations.
Santé Mobility conseille les expatriés dans leur choix d’assurance santé internationale
Partir à l’étranger, c’est aussi vérifier que sa famille est bien couverte en cas de maladie, d’accident ou d’hospitalisation.
Santé Mobility vous propose en quelques clics de comparer parmi les meilleurs contrats santé expatrié et de choisir les garanties qui vous conviennent (frais d’hospitalisation, maternité, consultation, assistance rapatriement). C’est un service gratuit, rapide et complet.
Connaître les risques sanitaires de son pays d’expatriation
Chaque pays présente ses propres risques sanitaires. Il peut s’agir de maladies locales, de conditions climatiques spécifiques ou d’épidémies temporaires. Par exemple, dans certains pays tropicaux, la dengue ou le paludisme peuvent être prévalents, tandis que d’autres régions peuvent représenter des défis financiers inattendus liés aux soins médicaux disponibles sur place.
Quel est le système de santé local ?
Les systèmes de soins et de santé varient considérablement d’un pays à l’autre. Certains offrent des services publics similaires à ceux de la Sécurité Sociale française, tandis que d’autres dépendent fortement du secteur privé.
Dès votre arrivée, renseignez-vous sur les démarches administratives pour accéder au système de santé local. En tant qu’expatrié, y avez-vous accès ?
Cela peut nécessiter votre inscription auprès d’un guichet d’un organisme de santé ou l’obtention d’un numéro d’identification.
Ne négligez pas cette étape pour garantir un accès facile aux soins médicaux nécessaires.
S’assurer de la prise en charge de ses frais médicaux à l’étranger
Si vous êtes expatrié en Europe, n’oubliez pas de demander votre CEAM (Carte européenne d’assurance maladie) avant votre départ. Cette carte garantit que vous serez couvert dans toute l’Europe selon les règles locales du pays visité. Elle est particulièrement utile pour les voyages transfrontaliers fréquents au sein de l’Union européenne.
Dans certains pays, les prestations offertes par la sécurité sociale ne vous sont pas acquises. Une assurance santé en complément de la CFE (Caisse des Français de l’étranger) ou au 1er € peut donc couvrir vos dépenses de santé et offrir une protection accrue. Assurez-vous que votre contrat d’assurance comprend la couverture des soins médicaux coûteux, les soins dentaires, et même le rapatriement en cas de nécessité.
Tournez-vous vers des compagnies spécialisées dans les assurances pour expatriés. Comparez plusieurs offres pour choisir celle qui correspond non seulement à votre budget, mais surtout à vos besoins médicaux et personnels.
Vérifiez bien toutes les clauses
Passez en revue les termes et conditions de votre contrat d’assurance. Portez une attention particulière aux exclusions éventuelles, aux limites de couverture et aux périodes de carence. Mieux anticiper permet d’éviter les surprises désagréables quand vous aurez effectivement besoin de vos services médicaux.
Qui contacter en cas d'urgence en expatriation ?
Il est fondamental de connaître les numéros d’urgence du pays où vous résidez. En Europe, le 112 est le numéro universel d’urgence, alors qu’aux États-Unis, il faut composer le 911. Informez-vous également sur les autres services d’urgence comme les pompiers, le service de secours maritime et les centres anti-poison.
ICE contact et réflexe ECU
Enregistrez un « In Case of Emergency » (ICE) contact sur votre téléphone mobile. Cet individu sera celui que les services médicaux contacteront s’ils ont besoin de plus d’informations sur votre état de santé. Le réflexe « ECU », équivalent collectif et universel, consiste à enseigner à ses proches et contacts locaux les gestes de premiers secours et la conduite à tenir en cas de situations critiques.
Formation aux gestes de premiers secours
Être formé aux premiers secours constitue un savoir précieux, non seulement pour votre propre sécurité, mais aussi pour celle de votre famille et de votre entourage.
Avec une courte formation, il est possible d’intervenir face à un malaise cardiaque et de sauver des vies
Renseignez-vous sur les formations disponibles près de chez vous. Certains cours de premiers secours sont dispensés gratuitement ou à moindre coût si vous êtes affilié à certaines communautés professionnelles ou associations caritatives.
Les applis santé utiles pour les expats
Il existe aujourd’hui de nombreuses applications mobiles dédiées au suivi de santé. Elles permettent de consulter un médecin à distance, planifier des visites de routine et maintenir un dossier médical électronique facilement accessible.
Mon espace santé : C’est un espace numérique qui de stocker des documents et des données de santé de façon gratuite et sécurisée. Vous pourrez des professionnels de santé à l’étranger.
Medecindirect: ce site permet d’accéder à des services de téléconsultation avec des médecins généralistes ou bien des spécialistes (ophtalmologistes, dermatologues,…). La plupart des assurances santé expatriés prennent en charge les frais de télémédecine.
Google Translate ou Babel pour traduire à votre interlocuteur vos symptômes ou problèmes de santé.
Renseignez-vous sur les formations disponibles près de chez vous. Certains cours de premiers secours sont dispensés gratuitement ou à moindre coût si vous êtes affilié à certaines communautés professionnelles ou associations caritatives.
